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其实枕头不是用来枕“头”的,你用对了吗?不妨了解下

时间:2023-02-06 22:12:26 来源:小肆说健康

一女子视频引发不少网友共鸣——来自河南的网友发视频吐槽自己老公,才买回来的碎花枕套,一晚上白粉色就出现一摊黄色,对比自己的那个白净平整,另一个却又黄又皱,像染了色一样。


(资料图片)

对于这种情况,不少网友见怪不怪:

“跟我老公一样,估计是脑子里掉出来的颜色。”

“所以叫油腻的男人,正常情况。”

“单独给他买个黑色的吧,白色的看着闹心。”

“我家也有同款,还没有发黄,可能是我还没结婚?”

明明是一对枕巾,为何男人睡过之后,就会掉颜色呢?难道是“油腻男”实锤?

一、男人的枕头更易泛黄,“油腻男”实锤了?

明明每天都洗澡洗头,但枕头还是一天天变黄——这可能是不少人心中的困惑,到为什么男性的枕头更容易变黄呢?其实真不一定是因为邋遢。

让衣物床品焕然一新很难,但是想让它们变黄,却不一定是“脏东西”。脸上涂抹的额乳液,身体残留的沐浴露、睡觉时留下的口水,甚至是大气污染,都可能导致枕巾泛黄。

不过枕头发黄最主要的原因,还是源于留在枕头上的残留物——皮脂和汗液。

这些皮脂,其中包括角鲨烯,这是一种非常容易氧化的物质,也是让人衣领、毛巾、枕巾等织物发黄的凶手之一。

而在出油和排汗方面,男性似乎有“天生优势”。

中山大学第六医院皮肤科副主任医师吴良才指出,男性的雄激素常年稳定分泌,这也是男性比起女性更容易抗衰老的原因。当男性激素频繁活动,容易刺激皮脂腺分泌,所以留在枕头或者衣物上的汗液或油脂,通常高于女性两倍。

皮脂腺过于旺盛,会让人看起来“油腻腻”,还可能导致毛囊开口异常角化、头皮皮屑堆积,严重时可能会打破皮肤平衡,导致脱发、座疮等问题发生。

那么,有没有比较科学的“去油”方法呢?

首先就要做好皮肤清洁,皮肤经常出油的地方,可以用化妆棉沾温水轻擦,最好不要太频繁的使用洗面奶;头部比较容易出油的,可以每天洗头或是隔天用清水冲洗。

其次是注意正确护肤,油性皮肤可选择用水性保湿剂(如甘油、氨基酸)为主的轻薄型产品。

内分泌失调也会影响皮脂分泌异常,因此日常要注意少熬夜、适当运动,注意饮食,少吃辛辣、油腻食物。

二、其实枕头不是用来枕“头”的,你用对了吗?

在我们的日常知识中,枕头就是躺在床上垫在头下面帮助人体更好入睡的。但是,枕头真得只是用于枕着头部吗?

很多人只是用枕头来垫着头睡觉,那你就”浪费“枕头了。

其实枕头用不对,也会影响睡眠质量。单纯用枕头垫着头部,会造成颈椎悬空,颈部肌肉无法得到放松,就会导致睡眠后脖子产生酸痛感,甚至影响入睡。

正确的做法,应该是要把脑袋和脖子都放到枕头上,让枕头撑着头颈,使颈部处于正常颈曲位置,这样才能使颈部放松,达到快速入睡的效果。

一个合适的枕头不仅有利于提高睡眠,还能改善肩颈酸痛等不适,因此,挑选枕头应该按照睡姿来选择:

仰着睡

枕头应填满后脑勺部分,高度大概是高出一个拳头的距离,在靠近颈部的位置,填充物要柔软。

趴着睡

此时可以选择非常薄或者干脆不用枕头,但为了避免腰疼,可以在腹部垫一个薄枕头。

侧着睡

枕头应充分填满肩膀和头部之间,不留出空隙,最好高度在一个拳头以上的距离(10—15cm)最适合。

需要提醒的是,无论是什么材质的枕头,使用超过两三年都会变形,失去其保健功能。

而且枕头用久了,会会聚集大量的可导致痤疮粉刺的污渍、油脂和死皮细胞,因此最好两年左右就需要更换一次。

三、化纤枕、羽绒枕、乳胶枕、记忆枕,哪个更好?

市面上枕头材质这么多,应该怎么挑选呢?

1、化纤枕

化纤枕是相对于价格比较划算的枕头,其外表像羽绒枕,内里为人造纤维。

由于多是人工加成,其具有价格低廉、保暖性好的特点,但化纤透气性差,容易变形,长时间使用容易结块、潮湿。因此购买时,最好选择大品牌的化纤枕,质量会相对好一点。

2、羽绒枕

填充物为羽绒,这种枕头非常轻巧,且由于羽绒互相折叠会形成一定空间,可以起到保温的同时,还具有透气性。羽绒枕不容易变形,但也不容易清洗,需要特殊护理。

在湿冷环境下,容易受潮。如果想选择羽绒枕,建议购买填充量高的,填充量越高,品质越好。

3、乳胶枕

乳胶枕是由橡胶树的汁液做成,其特性为拥有良好的弹性,支撑力,且结构为蜂窝型,透气性也不错。

好的乳胶枕会有淡淡的树脂香味,若气味过重,有刺鼻的气味,则可能添加了大量化学成分,为劣质乳胶枕,不适合购买。

4、记忆枕

这种枕头并不是说可以存档记忆,只是它的材料为聚氨酯高分子聚合物,又叫记忆棉,可以在变形后,缓慢恢复其原来的样子。

这种枕头支撑力好,不易变形,且对人体的压迫较小,还兼具防水透气。挑选真累枕头可以试试其回弹速度,一般不超过20秒内枕头恢复,则质量较好。

一个合适的枕头,除了要挑选枕芯,还要考虑高度、睡姿、硬度、日常保养等问题,不同材质枕头各有利弊。

枕头的事,往小了说,就是睡一觉的问题,往大了说,跟我们身体健康息息相关,希望大家都能选择到适合自己的枕头,安枕而卧。

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